あきらめの悪い人 切り替えの上手い人 (講談社プラスアルファ文庫)


あきらめの悪い人 切り替えの上手い人 (講談社プラスアルファ文庫)

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参考価格:¥ 700 (税込)


「あきらめる」は「選ぶこと」
 専門用語などを使わずに、わかりやすい言葉で、メンタルヘルスの専門家、下園さんが実践的な考え方・方法を理路整然と説明されています。

 「あきらめる」は「選ぶこと」に繋がる。この本でその考え方を知って以来、心の中がすっきりとしています。

 私の場合、特に、外側の世界、自分のコントロール外のことについて「あきらめる」ことが、いかに自分の心の平安を保つ極意なのかを知れたことが大きな収穫でした。いろんな「あきらめきれないこと」について書かれているので、何かに思い悩んでいる人に、とても参考になると思います。

文庫化を歓迎します。
この本は「あきらめ上手は生き方上手」を
改題、加筆、改筆したものです。

タイトルはこの方がしっくり来ます。

個人的には「うつからの脱出」より、
この本から得るものの方が多かったです。

文庫化により、もっと読まれるようになってほしいです。






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